Autor: Erwin Böhm
Verlag: Psychiatrie Verlag
ISBN: 3-88414-385-9
Erscheinungsjahr: 2006, 2. Auflage
Umfang: 250 Seiten
Preis: 15,90 EUR

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Kurzbeschreibung: Erwin Böhm, seit knapp drei Jahrzehnten als prominenter und aufrührerischer Autor zum Thema Altenpflege bekannt ("Mach dein Bett selber, Oma") und soeben selbst ins Pensionsalter gekommen, hat dem Jugendlichkeitswahn aber auch der Alterslethargie den Kampf angesagt.

In bekannt scharfzüngiger, kluger und humorvoller Weise gibt Böhm Anregungen und Empfehlungen, trotz zunehmend körperlicher Beeinträchtigungen den Alltag mit Spaß und Freude zu gestalten. Sein Credo: Kümmere dich um dich selbst, bevor es andere tun ...

"Gesundes Altern heißt: unseren Energiespeicher wieder zu füllen, wieder aufzutanken. Erfolgreiches Altern geht damit einher, Gefühle wieder anzunehmen. Das kann bedeuten, in der eigenen Biografie nach positiven Erfahrungen und Tätigkeiten zu suchen, die uns früher erfreut haben. Oder Lebensmuster und Haltungen zu überprüfen. Werden Sie egoistischer, wenn Sie immer selbstlos waren. Reizen Sie Ihre Seele; geben Sie ihr Lustgefühle und Abenteuer! Seien Sie lebendig!" 

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